在国外没做月子的经历

西方女性不注重月子的调养是因为西方人常年高蛋白摄入，运动量大，比中国人强壮。但其实女性生完孩子还是需要身体调理的，但不要走极端。有专家认为:“相关数据显示，许多西方女性进入中年后，各种妇科疾病的发病率比中国女性更高，尤其是乳腺癌的比例。从小饮食生活习惯不同，所以身体素质也不一样。外国女人从小就吃牛肉喝冰水。这种生长环境养成了比东方女性更强壮的体格，这是主要原因。

中国女人坐月子有文化传统和科学依据，但是国外人们经常喝凉水，吹冷风，生活习惯就是这样，不需要坐月子。国外的女性从来没有坐月子的习俗月子，身体素质普遍比亚洲女性强，生完孩子很快就能恢复。主要原因是女性的国外认为坐在月子上浪费时间，体质与中国人不同。感觉外国女性体质和我们国家不一样。他们都吃牛奶和面包，钙含量高。而且，国外坐吃山空月子，他们认为生孩子不是什么大事，但是他们也有一段身体恢复的时间，只是没有我们国家的长。

国外女性从来没有这个习惯，也和体质、饮食有关。这都是习惯问题。可能只有中国有坐在月子的习惯，国外没有。外国女人为什么不坐月子？每个地方的风俗习惯都不一样，国内也有不坐月子的地方，外国人就更不用说了，按照自己的分数打分就好。国外的女性，她们的体质好，没有我们中国人的体质，就没有国外的女性的气质好。

外国女性不坐月子的原因与中国传统的吃植物的做法不同。外国人习惯吃高蛋白食物，如肉、奶、蛋。所以中国孕妇在孕中期每天需要补充15克蛋白质源，孕晚期需要补充25克。同样的需求，由于欧美孕妇在蛋白质方面主要依靠肉、蛋、奶作为来源，每天只需增加9克。同样是钙(包括镁)。科学家在对美国孕妇营养结构的调查中发现，她们在怀孕前、怀孕中、怀孕后的摄入量并没有明显变化。

其实外国女性生完孩子是不需要坐的月子。无论什么体质的女性生完孩子都需要调理恢复，对于国外的女性来说，我们坐一个月月子，也是用不了多久的，这主要是因为我们国家的饮食和身体素质的程度也不一样。同时，国外产妇采用的分娩方式也与我国有很大的不同，对身体的伤害程度也不同，产后恢复的时间也会不同。

没有，因为他们习惯了。可能他们没做过月子。每个地方都有习俗。欧美等西方国家的女性比中国女性健康，主要是因为她们的饮食结构与中国不同。他们每天喝牛奶吃鸡蛋。他们的饮食离不开牛排、猪排等肉类，饮食的调料也离不开黄油、黄油。总之，她们的饮食中含有大量的蛋白质、热量和矿物质，可以长期增强体质，女性即使吃了经历生理期和生长期也能保持得更好。

西方女性不坐月子是一种由来已久的习惯，这与西方人的强势性格和西方国家的生活节奏快有关。在美国，无论男女，一般感冒之类的小病小痛，从来不说，也不愿意躺下休息，一般情况下，没有大病就去大医院(女性一般去大医院生孩子)。西方人比中国人强，这是中外文化差异的一个方面，在中国不是每个人都理解的。