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第四部分:避免裸体练习1引发的问题。一定要热身放松,2.如果你开始感到疼痛,你仍然应该穿运动胸罩。3.做高强度运动时,穿运动内衣或运动鞋,4.在开始新的训练计划时,根据自己的身体状况量力而行。裸体运动有很多好处,不仅可以在衣服上省钱,还可以摆脱上衣短裤的束缚。很多人也发现裸体运动帮助他们接受自己的身体,一般来说,只能在家里的私人空间锻炼。裸体你可以制定一个适合自己的家庭锻炼计划,并坚持下去。
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