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1，一50岁女士到国外旅游后感觉疲乏是怎么回事

旅途太累了，需要休息一段时间，如果不放心可以去做个全身检查。
额

一50岁女士到国外旅游后感觉疲乏是怎么回事

2，跟团游欧洲是不是很累

有点累。不过还算好，我们去过的，游欧洲的几个国家交通工具主要是大巴，因为他们的国土面积小，只需要大巴车就可以，如我们在意大利到法国，荷兰，卢森堡，比利时等都是坐大巴车的，有的 只要2---3小时就可以进入到一个国家了，反正坐车的 时间比较长，但是在车上一路欣赏美景也是不错的，特别是在瑞士境内真的很美丽的。。。
去台湾跟团游一般是台湾环岛八日游，八天要走将近1500公里，平均每天要坐5个小时左右的车，所以相对比较辛苦。如果有条件的话，还是建议去台湾自由行，不用这样忙着赶路。

跟团游欧洲是不是很累

3，下个月想去巴厘岛旅游跟团会不会太累了

要看选择的线路具体安排了，建议您找一个相对优质一些的线路，玩起来会比较轻松，酒店定的也会比较好，可以保证休息质量。一般去海岛跟团也不会太累，主要是在海边体验好玩的娱乐羡慕，累了也可以再海边休息，晒一晒日光浴，还是非常惬意的！
巴厘岛环境是很好的！ 不过我是在去年去的。最大的感受就是那里的宗教气氛很厉害啊！暑假去正好，赶上那里的好时候了。而且这个时候漂流正适合新手。强烈建议去试试！好了废话不多说，在巴厘岛呢1个人跟团5000是绝对不够的。一般都是7200以上。如果想玩好绝对不要去找便宜的社团，也许价格便宜了但是那样安排的位置就不好了，不如环境比较差，海水里有垃圾等等。既然是出去玩就不要怕多花钱，不然花了钱却玩不好就很亏了。不知道你家是哪里的，毕竟是是学生没有那么多钱很正常，建议去九寨，我感觉那里是中国旅游最规范的地方了，而且景色绝对值得一看。如果一定要去巴厘岛呢。那最好带9000以上， 当然包括跟团费用！

下个月想去巴厘岛旅游跟团会不会太累了

4，想去欧洲旅游但是跟团太累太紧想自主游求自主详细步骤 搜

跟团还累··自助游才是最累的，只是那些游记攻略里面没提过罢了跟团也分常规团 品质团 深度团 VIP团一般深度团以上的就已经是非常的舒适享受了法国和意大利两国的团队线路不多，法国瑞士意大利三国才是经典的线路，一般在11天左右 现在欧洲跟团游深度游以上品质的团其实也是给了很多自由活动的时间的，到了很多广场的时候其实都是给你自由时间逛街的自由行的问题就是你得自己安排行程 上相关领事馆官网去查签证要求，准备签证资料， 自己订酒店和机票，自己租车，自己雇用当地的导游，自己去买门票 跟团的话就会省心得多，而且也会节约不少钱，一般欧洲自由行走同样的线路同样的标准比起跟团游的话至少会多花一半的钱，而且欧洲的线路跨度大，要走很多的城市，这中间的每一段车和飞机你都要自己搞定，还有一个因素就是安全上的考虑，如果你英语还很烂的话，还是跟团安全一些。第一次到一个地区去旅游最好是跟团去，因为你不了解那里，除非你看大量的攻略和游记也不见得就比旅行社安排的路线好到哪里去作为我个人来说，除非我真是要去探访一些独特的欧洲不著名的小地方，我是不会去自由行的

5，出国旅游遇到时差怎么办

1.如果目的地时差较大，那么在出发前3天起就要开始提前倒时差了，练习晚睡晚起，缩小时差所带来的生理时间跨度。如果往西走，那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走，就试着每天让自己早早上床。2.如果需要在飞机上过夜，避免坐在阳光明媚的一面。日光照射可能影响入睡。可以通过控制光线和温度来调节生物钟，比如关上遮光板或者选一个不是靠窗的位置。3.提前准备一些可以让飞行旅程更舒适的装备。比如眼罩、耳罩、舒适的旅行枕头等，如果有需要，还可以在这些装备上撒一些薰衣草精油，能够促进快速放松，并进入睡眠。4.出发前，先调整饮食肠胃适应时差，尽量以清淡为主，尤其是在飞机上，不能暴饮暴食，这样不利于入睡。此外，到达目的地后立刻一次性的按照当地的时间来吃饭，如果能够让肠胃适应时差，那也有助于快速克服时差症的困扰。5.上了飞机就要调整你的手表手机等，调成目的地的时间并根据新设定的时间来作息。给自己心理暗示，如果显示是午夜时间，就让自己尽快入睡。6.可以选择半夜起飞的航班，在走之前的白天多活动让自己疲惫，这样一上飞机就入睡。7.到达目的地后，如果是白天，不要急着就去睡觉，可以尝试做一些运动或者其他事情来减轻自己的睡意，等到入夜后和当地人一样入睡。8.在飞机上多喝水，少喝酒和咖啡。到达目的地后，早餐多吃点蛋白质，这可以帮助保持清醒。进食可尽快帮助身体适应新的节律。9.当你到达目的地如果需要午睡，可以找一个正确的时间，心理学家Richard Wiseman建议：在你新时区的下午1-2点之间是午睡最好的时间。
每个人体内都有个“生物钟”，这与激素有很大关系，首先是松果体分泌的褪黑素在天暗时分泌，天亮了就不分泌。另外多数激素在睡眠时分泌，如生长激素及催乳素等。但肾上腺分泌的皮质醇，却是早晨分泌最多，夜晚最少，似乎是大自然为了我们应付白天的工作而安排的。它却不因睡眠改变而立即改变分泌周期，往往要一周左右才转过来。那么怎样减轻反应呢？在出发前几天，向东飞行者可每天提早睡一两个小时，早晨晒晒太阳

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