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心肺耐力:又称有氧耐力，是身体持久工作的基础，被认为是健康体质最重要的因素。柔韧性:指关节活动的最大范围，而不感到疼痛，对于维持人体运动能力和预防运动损伤具有重要意义。身体健康的相关历史渊源身体健康的概念起源于美国，1971年美国体育和竞赛委员会主席给出的身体健康的定义被普遍接受。它是指个体有足够的能力享受闲暇，应对突发变化和压力的身体适应能力。