板栗在它开始上市的季节，虽然板栗已经在市场上销售，但有时候买回来的糖炒栗子吃起来发现已经烂了，变味了。那么，板栗什么时候吃最好？板栗什么时候吃最好？板栗什么季节吃最好？板栗当季上市。重庆第三军医大学新桥医院营养科主任王健博士指出，秋季多吃板栗可以达到防治心脑血管疾病的效果。王健博士说板栗含有全面的矿物质，如钾、镁、铁(铁质食物)、锌、锰，高于常见的水果(水果食物)如苹果(苹果食物)、梨等。
吃饭板栗，汤和粥都是不错的选择。但由于板栗热量高，吃多了容易导致便秘(便秘食品)。王健主任建议，吃的时候板栗，要控制量，一般每天不超过10个。对于糖尿病患者(糖尿病食品)，最好用栗子做汤和粥，比直接吃糖炒栗子更健康(健康食品)。板栗什么时候吃最好？"八月的梨枣，九月的山楂，十月的栗子."。
4、 板栗产地是哪里?我国板栗主产区:辽宁、内蒙古、北京、天津、河北、山西、陕西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西、福建、河南、湖北、湖南、海南、广东、广西、重庆、四川、贵州、浙江。栽培环境板栗对土壤要求不严格，除极端沙土、粘土外均可生长，但沙壤土最好，因为拇指是花岗岩、片麻岩等分化的砾质土。
5、哪里出产 板栗, 板栗对人有什么营养?板栗(学名:CastaneamollissimaBL。)，又称为:栗子(通称)、板栗(事件组合)、李悝(河北等省)、李茂(河南)、丰利(广东)。据科学实验，栗子营养丰富，果实中的糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁、维生素和微量元素，特别是维生素C、B1和胡萝卜素。栗子营养丰富。除淀粉外，还含有单糖和双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分。
6、 板栗全国种植范围广泛, 板栗适合哪些地区种植呢?适宜生长在吉林、广东、甘肃、四川、云南、贵州、内蒙古等地区。这些地方非常适合板栗成长，而且板栗成长的质量非常好。板栗适合在炎热环境下种植，如江西、广西、福建、贵州、云南等。这些地方都适合种植板栗。板栗适合种植在相对较低的丘陵地带，如山东、河北、湖北等主要种植区。因为板栗它比较喜欢阳光，所以这几个地方很适合。
7、全国哪些地方盛产 板栗?吉林省白城市、江苏省盐城市、山西省晋城市、山东省聊城市、广西防城港市、河北省藁城市、山西省潞城市、山西省运城市、辽宁省海城市、辽宁省兴城市、辽宁省丰城市、黑龙江省阿城市、黑龙江省双城市、安徽省桐城市、江西省丰城市、山东省诸城市。河南永城市，湖北项城市，宜城，应城，麻城，增城，陕西韩城，新疆塔城。
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