国外旅游早餐吃什么好一点，早餐吃什么最好 英国人早餐吃什么
来源：整理 编辑：国外旅游攻略 2023-09-19 04:25:04
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1，早餐吃什么最好 英国人早餐吃什么
英国的早餐算是三餐中比较出色的，无论与哪个国家的相比，都不逊色！比如，法式早餐大多是咖啡、橙汁，再加上一块黄油牛角面包；而美式早餐，可能在此基础上还会多一个牛奶麦片粥。英式早餐则丰富一些。标准的英式早餐主要包括以下几种食品：面包、煎肉肠、培根、香肠、蘑菇、番茄、炖豆子、凉牛奶、麦片、酸奶以及少量水果，有时还有炸薯条，当然咖啡或茶也是必不可少的。虽然味道不那么合乎中国人的口味，但是从营养的角度讲，还是较为全面均衡的。早餐种类齐上场麦片：英国人早餐喜欢食用麦片，他们的麦片种类丰富。麦片以各种谷物加工而成，能提供丰富的碳水化合物和膳食纤维。值得学习的是，许多麦片中都加入了坚果和果干，充分应用了饮食多样的理念。不过英国的习惯是用凉牛奶来冲麦片，这让我们这些习惯了吃热乎早餐的“老外”颇不习惯。面包：面包是必不可少的主食。常见的是牛角面包或者切好的吐司面包，配以各种口味的果酱。香肠：香肠是不错的食物，一来它是热乎的，二来味道与中国的香肠相差不远。炖豆子：豆子在烹调时加入了番茄酱，口味酸酸的，并且煮得很软，入口即化，应该很合中国人的口味。不过以前一直听说老外不喜欢豆子的腥味，也不知炖豆子在英国为何如此受欢迎？果蔬：早餐中蔬菜和水果所占比例较小，或许是国外果蔬价格太高的缘故吧。蔬菜通常只有蘑菇和番茄，加工方法也很简单，就是拿水煮熟，吃起来还很热乎。水果就更简单了，一般只有桔子和柚子罐头。培根：培根是英国人早餐中常见的传统食物，它和中国许多地区制作的熏肉类似。目前工业生产方法是将猪侧边带皮的肉，经过注射含定量亚硝酸盐的腌制液，腌制一段时间后，吊挂起来，在烟熏炉里经过低温熏烟而成。烟熏的木屑是来自硬木的种类，熏烟温度一般是在52～57℃。培根熏完后，经过降温、造型和去皮，然后再切成薄片包装成商品。
2，早餐吃什么好
外国人早餐吃什么
西方人有个说法叫做“早餐吃的像国王”，他们对早餐的重视程度可见一斑。今天小编就为你介绍一些，下面为你将各国早餐一一盘点。
欧洲和美国民众的早餐按照食物内容，分为欧陆式早餐(英文：Continentalbreakfast)、英国及爱尔兰式早餐、美式早餐(英文：American breakfast)。 美国是移民国家，因此美式早餐汇集了欧洲各国的早餐精华，内容多而被称为“复杂式早餐”又叫“全早餐”(full breakfast)。美式早餐中，除了与欧陆式早餐相同的项目比如咖啡或茶、黄油、果酱、面包和果汁外，还包括英爱式早餐中的煮黄豆、德式早餐中的香肠，还有麦片、谷物粥类、鸡蛋类、肉食类等食品。不过随着生活节奏的加快，人们更多的选了快餐式的早餐。 美式早餐：简单、普及，来势汹汹 标准配置：汉堡、牛奶、水果、麦片 美国人的生活方式传染到世界各地，美洲、亚洲、澳洲的大多数城市人都向他们学习。 “欧陆式早餐” 一词，其所定义的内容，随时间变化逐渐演变成“简单式早餐”，因此，在很多星级酒店的西餐厅中，菜谱里的“欧陆式早餐”所指代的概念，是一种只提供咖啡、茶、牛奶、黄油、果酱、面包和果汁的简单早餐。这类早餐不提供谷物粥类、肉类、香肠类和鸡蛋类食物。
德式早餐：咸面包的与众不同 标准配置：煎鸡蛋、面包、蔬菜或水果沙拉、香肠或培根 欧美的早餐有些类似，在德国差别也不大，有时间就去自助餐厅，但是比较贵。在家里吃的比较多，果酱抹面包(咸面包较多)、煎鸡蛋、咖啡、果汁，蔬菜沙拉、水果沙拉任选。餐桌上有很多肉类，香肠或者培根，而且口味都比较重。
意式早餐：玩浪漫，受青睐 标准配置：咖啡、牛角包、意粉、坚果 意大利人的早餐特别喜欢咖啡，咖啡是欧美大多数人离不开的东西，甚至喜欢黑咖啡。一般来说，可能早餐咖啡，午餐咖啡，晚餐还是咖啡。其实很多餐厅和咖啡馆早上都提供早餐，品种非常丰富，牛角面包、黄油面包、各种点心、果脯以及杏仁、榛子等坚果碎、奇异果和PIZZA。
泰式早餐：泰式米粉 去泰国旅游的时候，只能在酒店吃星级早餐，越是高档酒店，早餐越相似，都是面包、水果、果汁等。而泰国人常吃的早餐是小摊小店的牛肉米粉，有一种特制的粘稠状的汁儿，浇上之后美味无比。也有喜欢早上吃汤饭的，里面加上咸菜和花生碎。
日式早餐：牛奶、米饭、咸菜和酱汤。日本提出“一杯牛奶强壮一个民族”，所以他们的国民整体身高才增长了不少。注重营养的日本人早餐也有两种吃法，传统型会吃一些米饭，搭配咸菜和汤。忙碌的上班族没有时间准备的话也经常吃两片面包，喝点牛奶，匆匆了事而已。
了解中式早餐，生活久久导购网有详细做法。
3，国外早餐吃些什么比如美国
早餐吃面包片夹黄油或果酱，面包片没有味道的要在面包炉上烤热，还有早餐麦片泡牛奶里吃，这是最简单的。 还有需要开火的是煎鸡蛋，黄豆酱（罐装的里面汁是番茄酱，熟的，加热就可以吃）煎热狗肠，煎腌肉。 喝奶茶，咖啡，牛奶，果汁。 如果是早餐去外面吃，一定是黄豆酱，煎肉或煎肠，再配上几片炸过的面包片。 老外早餐不会和我们一样吃面条，稀饭的。科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是： 1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。 2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。 3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。 4.奶类与奶制品、豆制品。早上？ 每个国家不同的 美国的早餐多是方便性食品，比如吐司（这个是常用到的，抹上花生酱，或黄豆酱，有的用沙司，也有用牛油的，但是很少） 再配上牛奶，香肠，Bacon 。 有很多人喜欢早上喝茶的，主要是红茶和奶茶，奶茶是指的牛奶加茶 不是中国式的用奶精冲的。 其实早上喝果汁的很少，男性大多喜欢茶或咖啡，有少许人会喝点酒精性饮料（未成年人除外） 意大利的话，就是咖啡，早餐咖啡，中餐咖啡，晚餐还是咖啡，哈哈。 我那个时候在意大利，真受不了他们，一天到晚喝咖啡，特别是我师傅，不是咖啡就是酒（一种意大利白酒，忘了名字了，喝起来喝中国的白酒差不多，而且还很便宜，大概7偶罗一瓶）。 除了咖啡，就是牛角面包，果脯，意大利很多餐厅提供自助早餐，品种非常丰富，很多点心和黄油面包，以及杏仁，榛子等果碎；以及有奇异果，另外就是PIZZA。 德国的话，早餐和意大利一样，有早餐自助餐厅的，但是比较贵，稍微好点的餐厅，2个人得30欧罗左右。他们自己在家里吃的话，就是吃果酱抹面包，加上咖啡或果汁，以及沙拉。德国人特别喜欢吃肉，非常喜欢吃，而且吃的东西很咸，非常的咸。 他们的面包都是咸面包。 德国人牙齿很好，牙医在德国最赚钱，我朋友Charles的父母就是牙医，据说他家每年换宝马奔驰，以此避税。 二手车便宜，一辆宝马5系车，大概只要6000欧罗，才相当于RMB 7万左右。 缅甸的话，就是乱七八糟什么都吃，有什么吃什么，那里穷得很，我父亲在小孟来开饭店，我去过一次，他们本地人穷得要死，去孟来赌博的大多是亚洲人，中国人最多。 他们本地人就是吃些粥（米很少的，全是水），要么不吃，生活好点的，就吃些玉米之类的玩意。 中国人吃得好，缅甸人都说中国人最有钱，最大方，最豪爽，我靠，基本上去那的中国人都是赌徒，除了做生意的以外。 日本不清楚，我哥哥去日本GRANDHYATT TOKYO HOTEL工作，行政总厨，早餐吃什么不清楚，也没问过，我还不至于去问人家早上吃什么吧？ 每个国家都有当地的饮食文化，其实很多外来饮食到了本土，就得改变，就得改良。 以前U GE 在杭州开了家正宗的意大利比萨店，但是后来倒闭了，说明正宗不见得是最好的，只有适应市场的，才是最好的产品。毕竟每个地方的文化，习俗不同。还有煎饼配果酱，橙汁和咖啡。还有黄油，培根（煎的腌肉）和土司（烤面包片），也可以加牛奶，我觉得最适合中国人口味的也就是美国的早餐了我在美国最喜欢吃的就是早餐了。
最简单的早餐就是玉米片加酸奶搅拌一起。
最常见的是煎蛋（一面熟的那种）
4，外国人吃什么早餐
您好。外国人早餐吃什么新加坡:新加坡人喜欢以生鱼粥当早餐。泰国:泰国上班族爱光顾街上小摊的牛肉米粉;农民则深受中国潮州移民的影响，早上食潮州粥，以炸花生米为小菜拌食。韩国:韩国人喜欢用牛骨(或牛内脏)汤加热饭作早餐，富有人家则在汤内加牛肉片。 加拿大的早餐其实很简单，最常见的就是面包、甜甜圈，再加一杯热饮就搞定。但这种饮食结构最近遭到了加国营养专家的诟病:怎么能一点儿食物纤维都没有呢!于是加拿大的面包店现在出售早餐的时候会在收银机旁边放上一只藤篮，里面装满了苹果、柑橘、桃子等方便拿取的水果 (不售卖鲜榨果汁的原因，是因为在榨汁的过程中，水果中的部分食物纤维可能会流失) ，希望每个来吃早餐的人都能更加注重营养的均衡摄入，尤其是在一日之初最重要的这一餐上。 传统的英式早餐是英国人向来的骄傲，牛奶，红茶，果汁，黄油面包，炸薯条，煎鸡蛋，煎培根，香肠，烤番茄这些好吃的并不是每天让你选几样，而是必须全都要出现在餐盘里才算一顿完整的英国早餐!难怪很多人都说没有个好胃口，还真是无法承受英国清晨的美味。不过，随着健康观念的普及，英国人的早餐也发生了革命性的变化，传统的煎炸食物越来越受冷落，大多数人在平时会选择谷物加牛奶的简单健康早餐，只有在周末的时候才会回归传统，全家人一起享用一次丰富的煎炸早餐。经常在五星级大酒店的自助早餐上见到，比如成都的锦江大酒店、香格里拉酒店，有很多不同的口味的，有提子干的、巧克力的等等，那些都是玉米片或麦子。原料是：黑加仑提子干，麦片，核桃。早餐吃法：事先烤好了，瓶子装起来，密封好。吃的时候搁一两勺到碗里头，倒上凉牛奶，吃的时候嘴里是香香脆脆的。不用开火，又节省时间 ，一个美味的营养早餐就做好了，多美啊！这跟外国人早上吃牛奶泡玉米片一样么----我敢说，这个可好吃多了！土司.............................要看是什么地方的外国人吧，如果是欧洲那边的话—— 德国 一杯牛奶咖啡葡萄柚汁硬壳全麦面包＋10克奶油 50克黑森林火腿 能量供应： 413千卡 比利时 罐装白面粉条加工肉类（40克 paté ardennais）一杯咖啡或菊苣调味牛奶 能量供应： 500千卡 丹麦 全麦面包 100克干奶酪（fromage frais） 40克黑葡萄干果酱或红葡萄干果冻 一杯牛奶咖啡 能量供应： 455千卡 法国 1/4条细长面包或面包卷 10克奶油2汤匙果酱一杯牛奶咖啡能量供应： 380千卡 爱尔兰 2片苏打面包（白面包）烧烤腊肠（50克）和西红柿一碗奶茶或咖啡 能量供应： 420千卡 英格兰 一大杯奶茶一碗谷类加80毫升冻牛奶两片奶油土司蛋和培根（20克烤培根＋1个煎蛋）葡萄柚汁 能量供应： 580千卡 希腊 芝麻烤圆面包 30克橄榄和新鲜西红柿 50克feta 或 kasserie（母羊或山羊奶奶酪） 一杯咖啡 能量供应： 490千卡 西班牙当睡醒时：一大杯热牛奶巧克力稍后：两片土司加几滴橄榄油一个蕃茄一小片（40克）的火腿 能量供应： 485千卡 意大利 一杯咖啡或卡布其诺 Rosetta (玫瑰型面包) 50克羊奶奶酪 能量供应： 420千卡 荷兰 几片全麦面包＋10克人造奶油 40克Gouda 奶酪一杯加糖咖啡果汁 能量供应： 425千卡 瑞典 45克全麦面包干＋10克奶油50克熏鱼一杯加糖咖啡一杯橘子汁能量供应： 370千卡
5，外国人早餐吃什么
要看是什么地方的外国人吧，如果是欧洲那边的话—— 德国 一杯牛奶咖啡葡萄柚汁硬壳全麦面包＋10克奶油 50克黑森林火腿 能量供应： 413千卡 比利时 罐装白面粉条加工肉类（40克 paté ardennais）一杯咖啡或菊苣调味牛奶 能量供应： 500千卡 丹麦 全麦面包 100克干奶酪（fromage frais） 40克黑葡萄干果酱或红葡萄干果冻 一杯牛奶咖啡 能量供应： 455千卡 法国 1/4条细长面包或面包卷 10克奶油2汤匙果酱一杯牛奶咖啡能量供应： 380千卡 爱尔兰 2片苏打面包（白面包）烧烤腊肠（50克）和西红柿一碗奶茶或咖啡 能量供应： 420千卡 英格兰 一大杯奶茶一碗谷类加80毫升冻牛奶两片奶油土司蛋和培根（20克烤培根＋1个煎蛋）葡萄柚汁 能量供应： 580千卡 希腊 芝麻烤圆面包 30克橄榄和新鲜西红柿 50克feta 或 kasserie（母羊或山羊奶奶酪） 一杯咖啡 能量供应： 490千卡 西班牙当睡醒时：一大杯热牛奶巧克力稍后：两片土司加几滴橄榄油一个蕃茄一小片（40克）的火腿 能量供应： 485千卡 意大利 一杯咖啡或卡布其诺 Rosetta (玫瑰型面包) 50克羊奶奶酪 能量供应： 420千卡 荷兰 几片全麦面包＋10克人造奶油 40克Gouda 奶酪一杯加糖咖啡果汁 能量供应： 425千卡 瑞典 45克全麦面包干＋10克奶油50克熏鱼一杯加糖咖啡一杯橘子汁能量供应： 370千卡 不是自己打的，但也找了一会，希望能有用要看是什么地方的外国人吧，如果是欧洲那边的话—— 德国 一杯牛奶咖啡葡萄柚汁硬壳全麦面包＋10克奶油 50克黑森林火腿 能量供应: 413千卡 比利时 罐装白面粉条加工肉类（40克 paté ardennais）一杯咖啡或菊苣调味牛奶 能量供应: 500千卡 丹麦 全麦面包 100克干奶酪（fromage frais） 40克黑葡萄干果酱或红葡萄干果冻 一杯牛奶咖啡 能量供应: 455千卡 法国 1/4条细长面包或面包卷 10克奶油2汤匙果酱一杯牛奶咖啡能量供应: 380千卡 爱尔兰 2片苏打面包（白面包）烧烤腊肠（50克）和西红柿一碗奶茶或咖啡 能量供应: 420千卡 英格兰 一大杯奶茶一碗谷类加80毫升冻牛奶两片奶油土司蛋和培根（20克烤培根＋1个煎蛋）葡萄柚汁 能量供应: 580千卡 希腊 芝麻烤圆面包 30克橄榄和新鲜西红柿 50克feta 或 kasserie（母羊或山羊奶奶酪） 一杯咖啡 能量供应: 490千卡 西班牙当睡醒时:一大杯热牛奶巧克力稍后:两片土司加几滴橄榄油一个蕃茄一小片（40克）的火腿 能量供应: 485千卡 意大利 一杯咖啡或卡布其诺 Rosetta (玫瑰型面包) 50克羊奶奶酪 能量供应: 420千卡 荷兰 几片全麦面包＋10克人造奶油 40克Gouda 奶酪一杯加糖咖啡果汁 能量供应: 425千卡 瑞典 45克全麦面包干＋10克奶油50克熏鱼一杯加糖咖啡一杯橘子汁能量供应: 370千卡 不是自己打的，但也找了一会，希望能有用。其实这个问题很有意思，跟国人吃饭一样，地区不同家庭条件不同，吃的早餐区别很大一样在美国大多数老百姓／学生都吃 cereal＋冷牛奶 学校的早餐会提供pancake／ sausage ／ 碎鸡蛋很多上班族到星巴克拿一杯咖啡走，也有人吃甜甜圈。 另外就是高级的太太上流人士，吃新鲜的水果／蔬菜汁其他的“健康饮食”一般人都习惯早上来个咖啡，pancake 是很普遍的早餐＋糖浆，盘子里还要配有harsh-brown （煎的土豆丝）另外就是 肠～ 做法都非常简单，可以去google一下～经常在五星级大酒店的自助早餐上见到，比如成都的锦江大酒店、香格里拉酒店，有很多不同的口味的，有提子干的、巧克力的等等，那些都是玉米片或麦子。原料是：黑加仑提子干，麦片，核桃。早餐吃法：事先烤好了，瓶子装起来，密封好。吃的时候搁一两勺到碗里头，倒上凉牛奶，吃的时候嘴里是香香脆脆的。不用开火，又节省时间 ，一个美味的营养早餐就做好了，多美啊！这跟外国人早上吃牛奶泡玉米片一样么----我敢说，这个可好吃多了！您好。外国人早餐吃什么新加坡:新加坡人喜欢以生鱼粥当早餐。泰国:泰国上班族爱光顾街上小摊的牛肉米粉;农民则深受中国潮州移民的影响，早上食潮州粥，以炸花生米为小菜拌食。韩国:韩国人喜欢用牛骨(或牛内脏)汤加热饭作早餐，富有人家则在汤内加牛肉片。 加拿大的早餐其实很简单，最常见的就是面包、甜甜圈，再加一杯热饮就搞定。但这种饮食结构最近遭到了加国营养专家的诟病:怎么能一点儿食物纤维都没有呢!于是加拿大的面包店现在出售早餐的时候会在收银机旁边放上一只藤篮，里面装满了苹果、柑橘、桃子等方便拿取的水果 (不售卖鲜榨果汁的原因，是因为在榨汁的过程中，水果中的部分食物纤维可能会流失) ，希望每个来吃早餐的人都能更加注重营养的均衡摄入，尤其是在一日之初最重要的这一餐上。 传统的英式早餐是英国人向来的骄傲，牛奶，红茶，果汁，黄油面包，炸薯条，煎鸡蛋，煎培根，香肠，烤番茄这些好吃的并不是每天让你选几样，而是必须全都要出现在餐盘里才算一顿完整的英国早餐!难怪很多人都说没有个好胃口，还真是无法承受英国清晨的美味。不过，随着健康观念的普及，英国人的早餐也发生了革命性的变化，传统的煎炸食物越来越受冷落，大多数人在平时会选择谷物加牛奶的简单健康早餐，只有在周末的时候才会回归传统，全家人一起享用一次丰富的煎炸早餐。
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