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老年人提高免疫力吃什么

1、老年人提高免疫力吃什么

在现代医学中,增强免疫力就是把亚健康状态变成健康状态。中医就是解决阴阳平衡的问题。如何实现这一点?不一样,要有针对性。有的人缺乏一些微量元素,比如缺锌缺铁,有的人血虚气虚。一般来说免疫力低,很难用同一个方子治病。并不是免疫力越强越好。系统性红斑狼疮就是免疫力太强,过敏反应也太强。所以,还是阴阳平衡比较好。

亚健康应该看哪一科

“病”是人体在一定的内外因素作用下,在一定时期内的一种不平衡状态。在治疗方面,既要祛邪,又要扶正,强调身体正气的作用。黄帝内经中说“正气留于体内,邪气不可燥”,通过调节机体的功能状态来达到抵御邪气的目的,不仅注重治疗,更注重预防。通常人们说自己体虚,是指容易感冒,反复感冒。可能是缺锌。富含锌的食物有牡蛎、生蚝、肝脏、口蘑、鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜、芝麻、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃、扇贝等。

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2、亚健康应该看哪一科

亚健康是指非疾病、非健康状态,是一种亚健康状态(亚即亚健康),是介于健康与疾病之间的一种状态,所以又称为“亚健康”、“第三状态”、“中间状态”、“漂移状态”、“灰色状态”。它是介于疾病和健康之间的一种生理功能低下的状态,亚健康状态也是许多疾病的前兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等。亚健康人群一般有六高一低,即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低下。

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