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1，出国游温差大怎么穿衣

你说呢...
从热带往寒带走要准备一条保暖长裤和一件轻柔保暖的超薄羽绒长款羽绒服既可。从寒带往热带走里面穿真丝长衣裤，外面穿加绒长裤和超薄羽绒长大衣。希望有能帮助到你。

出国游温差大怎么穿衣

2，十月下旬去欧洲旅游如何穿衣

春秋装吧（如果要是去瑞士北部的话还得带毛衣），欧洲各国间温差还是比较大的，白天和晚上温差也是很大的，晴天和阴天温差也是很大的。 准备充足一些好，万一感冒了什么的，看病贵且不说，隔离什么的就讨厌了。
去欧洲六月分的旅行一般带的衣服都是以春秋为主，所以厚一些的衣服还是有必要带的，薄的衣服也是需要的。

十月下旬去欧洲旅游如何穿衣

3，秋季到欧洲旅游十多天需带什么衣服

欧洲大陆天气一般多变，早晚温差较大，夏秋两季为雨季。因此必须随身携带折叠雨伞或雨衣。在衣着准备上，可参考中国内地气候，以保暖、舒适、方便为原则。内衣裤要多带，夏季时也要带长袖衬衫、夹克衫，以防冷暖变化；冬季或者行程中需要上雪山的活动请游客要带好滑雪衫、毛衣、大衣等防寒衣物。鞋子以平底轻便为准，登山请选择适宜的着装，如防滑旅游鞋，女士请不要穿裙子、高跟鞋等。

秋季到欧洲旅游十多天需带什么衣服

4，现在去欧洲旅游热不热

暑期是欧洲旅游的旺季，欧洲的天气很适合旅游的，要比国内凉爽多了，大部分地区的天气早晚凉中午热，温差较大，平均气温13℃-22℃。但是地中海区域比较热一些，如果想避暑的话，北欧国家是最好的选择了，景色也很漂亮~
有点热，最好是春天去！不过也没事，去了到处是树林，泉水，也是小有名气的避暑山庄，可以去！！正好现在游客也不是很多，很有氛围！
不热的，那边现在不是夏天啊。去国外旅游包车玩比较方便的，我每次去欧洲都是从皇包车上选择车型，价位也不高。

5，出国旅游遇到时差怎么办

1.如果目的地时差较大，那么在出发前3天起就要开始提前倒时差了，练习晚睡晚起，缩小时差所带来的生理时间跨度。如果往西走，那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走，就试着每天让自己早早上床。2.如果需要在飞机上过夜，避免坐在阳光明媚的一面。日光照射可能影响入睡。可以通过控制光线和温度来调节生物钟，比如关上遮光板或者选一个不是靠窗的位置。3.提前准备一些可以让飞行旅程更舒适的装备。比如眼罩、耳罩、舒适的旅行枕头等，如果有需要，还可以在这些装备上撒一些薰衣草精油，能够促进快速放松，并进入睡眠。4.出发前，先调整饮食肠胃适应时差，尽量以清淡为主，尤其是在飞机上，不能暴饮暴食，这样不利于入睡。此外，到达目的地后立刻一次性的按照当地的时间来吃饭，如果能够让肠胃适应时差，那也有助于快速克服时差症的困扰。5.上了飞机就要调整你的手表手机等，调成目的地的时间并根据新设定的时间来作息。给自己心理暗示，如果显示是午夜时间，就让自己尽快入睡。6.可以选择半夜起飞的航班，在走之前的白天多活动让自己疲惫，这样一上飞机就入睡。7.到达目的地后，如果是白天，不要急着就去睡觉，可以尝试做一些运动或者其他事情来减轻自己的睡意，等到入夜后和当地人一样入睡。8.在飞机上多喝水，少喝酒和咖啡。到达目的地后，早餐多吃点蛋白质，这可以帮助保持清醒。进食可尽快帮助身体适应新的节律。9.当你到达目的地如果需要午睡，可以找一个正确的时间，心理学家Richard Wiseman建议：在你新时区的下午1-2点之间是午睡最好的时间。
每个人体内都有个“生物钟”，这与激素有很大关系，首先是松果体分泌的褪黑素在天暗时分泌，天亮了就不分泌。另外多数激素在睡眠时分泌，如生长激素及催乳素等。但肾上腺分泌的皮质醇，却是早晨分泌最多，夜晚最少，似乎是大自然为了我们应付白天的工作而安排的。它却不因睡眠改变而立即改变分泌周期，往往要一周左右才转过来。那么怎样减轻反应呢？在出发前几天，向东飞行者可每天提早睡一两个小时，早晨晒晒太阳

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