1,中老年人欧洲旅游注意事项有哪些

漠河旅游夏季特点和注意事项 1、气候:漠河地处大兴安岭北坡,属寒温带大陆性季风气候,因受海洋暖流影响局部小气候变化突出,春季平均气温大约是零上3度-15度、夏季15度-25度、秋季6度-0度、冬季零下15-40度,夏季日照时间长,昼夜温差大且降雨量集中(多集中在7-8月),故应携带保暖衣物和雨具,蚊虫较多,略备药品; 2、漠河人热情好客,民风纯朴,常常会给游客带来愉快轻松的心情,在漠河旅游安全系数很高。 3、如果用旅游胜地,避暑天堂形容漠河是最恰当不过的赞誉。无论夏季多么酷热,这里总能找到无比惬意的清凉去处,决不会如南方一让人燥热难耐,心烦意乱,无所适从。漠河还是我国著名的天然氧吧,空气无比清新,令人神清气爽。 4、必备药品:因气候改变出现问题时备用药品主要有:止泄、防感冒、防蚊、消炎药等。 5、漠河地处纬度最高县份女士出门一定要代高倍防晒霜 6、漠河的土特产主要有:蘑菇、野生药材野生浆果、山野菜、鹿茸片等。 7、俄罗斯纪念品:俄罗斯套娃、望远镜、水晶制品、苏联纪念币、邮票、巧克力、酒等。

中老年人欧洲旅游注意事项有哪些

2,中老年出国旅行应注意些什么

长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给中老年人身体带来不利,因此,中老年人旅行应特别注意保健。  临行前要体检  中老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。  除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。  春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,中老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。  旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。  乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故中老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。  为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。  每晚睡前用热水泡脚 ,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。  旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原,在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进,体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉,真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的,请一定牢记“安全守则”:  1)初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。  2)注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后再前进。  3)初学者应注意循序渐进,量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥,在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪,以免发生意外。  4)应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。  5)在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。  6)掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。
放心吧,中国各地的韩国5日游,在韩国最多住3天,既不爬山,也别想滑雪,他有固定的线路,去时,坐飞机的时间比北京-上海还短,时差、气候和国内没有什么区别。吃饭也别想吃到韩国风味的饭。

中老年出国旅行应注意些什么


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