国外旅游带什么吃的好,旅游适合带什么吃的

3.日用品:大部分酒店提供雨伞、太阳镜、防晒霜、牙膏、牙刷、拖鞋、洗漱用品和护肤品、洗发水和沐浴露。至于热水壶，很多人说要带。我建议不要带，占空间，不需要。有的导游也会带，也会借。如果要带，就带一个可以在水杯里烧水的电热棒。因为早中晚都有热水，就带个杯子去灌，喝完没地方烧水。

首先要根据自己的口味选择水、矿泉水或者纯净水。服务区虽然提供热水，但往往是烧开的温水，对身体不好。如果出门路途遥远，我一般喜欢带一箱红牛或者速溶咖啡，以防旅途疲劳。虽然累了，首选还是在服务区休息，但是难免会错过服务区。这时候一瓶红牛就能轻松到达下一个服务区。但是进入景区不建议带任何饮料，尤其是爬山的时候。如果你想带几瓶，也没问题。毕竟会影响旅途体验。

尽量选择食用方便、易于消化的水果，如香蕉、葡萄、桃子等。，休息时洗完就可以吃，可以补充能量和水分。但进入景区，尤其是爬山时，不适合携带。如果要带，那就尽量少带，同理。然后是高热量食物，首选是巧克力、饼干、锅巴、坚果。这些高热量的食物一般水分很少，适合进入景区时随身携带，可以快速补充能量，不会太累。但巧克力和饼干只适合健康人群，血糖高的人可以选择粗粮锅巴和坚果。

Go 旅游应该带什么食物？。主食。出门远行消耗能量很大，主食是能量最好的补充。所以要带足够的面包(白面包、三明治面包、果酱面包等。)，饼干或其他主食当旅游。需要注意的是，各种油炸主食(如炸糕等。)和高糖的奶油主食(如奶油蛋糕)不适合作为旅游 food，因为容易引起肠胃不适。方便面一般用人造油加工，旅途中不宜大量食用，一般每天不超过1包(桶)。

旅游途中多吃新鲜水果(每天2 ~ 3个水果)补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可以选择果汁饮料或果酱等调味品，既能开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养不足。长途旅行中间歇摄入西红柿或黄瓜是一种良好的饮食习惯，但生吃水果和蔬菜一定要注意饮食卫生。3.鸡蛋、牛奶和肉。这些食物可以提供优质蛋白质，是长途旅行不可或缺的。

每个国家的海关规定不一样，条款很多，随时都在变化。基本原则是能够证明对人的健康是安全无害的。具体来说，总的原则是尽量不要带肉制品(尤其是散装、家里做的香肠、红烧牛肉)和奶制品；香烟基本上是限制的，每个国家都不一样。我建议不要超过一个，最多两个。多了就停职，按根罚款！酒精也有限制，但一般不超过1升就不会有问题。如果你真的运气不好，那些违规的人还在接受调查。如果海关问你带了什么，不要隐瞒，实话实说，一般是没收违法的东西，但如果你故意隐瞒，至少一次罚款也跑不了。